Curso de escritura terapéutica y autobiográfica

1. Aprender técnicas para simbolizar y sublimar las emociones a través de la escritura
2. Descubrir métodos para escribir sobre la historia y las vivencias personales
3. Explorar el poder de atracción de las palabras y sus efectos en la vida
4. Usar la escritura para el análisis de la relación con los demás y la posibilidad de cambiarlas desde la creatividad
5. Reflexionar sobre el amor

¿Escritura terapéutica y autobiográfica?

La escritura terapéutica consiste en usar determinadas técnicas para simbolizar y sublimar lo relacionado con tres aspectos de la vida. Por un lado ayuda a ponerle palabras al sufrimiento, a los sentimientos, a las preocupaciones, a los recuerdos traumáticos y al dolor. Se trata de propuestas que ayudan a relatar la propia vida. Esto nos permite “re-descubrirnos”, conocernos mejor a nosotros mismos, encontrar contenidos y deseos que teníamos reprimidos o que no habíamos organizado con palabras.
Por otro lado, la escritura terapéutica, en virtud de su cualidad expresiva, sirve para descargar la tensión afectiva acumulada (el estrés). Exteriorizar en soporte escrito los contenidos de la mente tiene un efecto relajante y calma la angustia.
Por último, como actividad creativa, alienta a los participantes a reinventar sus actitudes ante la vida, sus conceptos, sus formas de comprenderse a sí mismos y a los demás. Al mismo tiempo que se reflexiona sobre uno mismo, también es posible inventar nuevas formas de comprender y de hablar sobre el amor.
Para fomentar y difundir la práctica de la escritura terapéutica, Escuela Metáfora ofrece este curso. Se trata de un viaje hacia el interior de uno mismo a través de técnicas de escritura innovadoras y originales conocidas como consignas.